반응형 컨디션1 마카 섭취 시 주의사항 ⚠️ 마카 섭취 시 주의사항 – 꼭 알고 먹어야 할 10가지 핵심 정보‘마카(Maca)’는 천연 식품이자 슈퍼푸드로 알려져 있지만, 모든 식품에는 체질, 복용량, 개인 상태에 따라 부작용 가능성이 존재합니다. 마카를 제대로 복용하고 그 효과를 최대치로 누리기 위해서는, 올바른 섭취법과 함께 반드시 주의사항을 숙지해야 합니다.이번 글에서는 마카 섭취 전 반드시 알아야 할 10가지 주의사항을 과학적 근거와 함께 구체적으로 설명해드립니다.1. 💊 과도한 섭취는 부작용을 유발할 수 있다마카는 건강보조식품이긴 하지만, 과잉 섭취 시 호르몬계에 부담을 줄 수 있습니다.▪️ 주요 부작용 증상두통불면증여드름, 피부 트러블과민반응 (초조함, 흥분감)위장 장애 (복통, 속쓰림, 설사)특히 마카 분말을 하루 5g 이상 장.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
