반응형 눈건강1 루테인이란 무엇인가? 루테인은 눈 건강에 중요한 카로티노이드1. 루테인이란 무엇인가?루테인(Lutein)은 자연에서 발견되는 카로티노이드(Carotenoid) 계열의 색소 성분 중 하나로, 주로 녹황색 채소나 과일에 존재하는 천연 색소입니다. 루테인은 인체에서 스스로 합성되지 않기 때문에 반드시 식이 섭취 또는 영양제 보충을 통해 공급받아야 합니다.카로티노이드는 식물에서 광합성을 도우며 색을 부여하는 역할을 합니다. 대표적인 카로티노이드로는 베타카로틴, 루테인, 제아잔틴, 라이코펜 등이 있습니다. 이 중 루테인과 제아잔틴은 특별히 사람의 눈에 선택적으로 존재하며, 황반(macula)이라는 부위에 고농도로 축적됩니다.2. 루테인과 눈 건강의 관계루테인의 가장 대표적인 기능은 바로 눈을 보호하는 역할입니다. 자외선(UV), 청색.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
