세포를 지키는 건강 방패, 아연의 항산화 작용과 노화 방지
세포를 지키는 건강 방패, 아연의 항산화 작용과 노화 방지“노화는 피할 수 없지만, 늦출 수는 있다.”이 말에 고개를 끄덕이게 된다면, 당신은 이미 **‘노화 방지’ 또는 ‘항산화’**라는 키워드에 관심이 많은 사람일 것이다. 피부 주름, 피로감, 집중력 저하, 만성질환… 이 모든 것의 공통적인 바탕에는 세포 노화라는 자연스러운 과정이 있다.그리고 이 세포 노화의 핵심 원인이 **활성산소(Free Radicals)**이며, 이를 조절하는 데 중요한 영양소 중 하나가 바로 오늘의 주인공 **아연(Zinc)**이다.활성산소, 노화의 시작점1. 활성산소란?우리 몸은 호흡, 소화, 운동 등 일상적인 생리 활동 중에도 끊임없이 에너지를 만들어낸다. 이 과정에서 부수적으로 생성되는 것이 바로 **활성산소(ROS, ..
2025. 4. 23.
